병에 오트밀 3스푼, 코코아라브 1스푼, 무가당 코코아파우더 1스푼, 치아씨드 1스푼을 넣습니다.
알룰로스 1.5스푼과 아몬드브리즈 반 팩(100ml)을 넣고 잘 섞어줍니다.
블루베리나 바나나를 취향껏 넣고 뚜껑을 닫아 냉장고에 하룻밤 보관합니다.
다음날, 그릭요거트 2스푼을 올려줍니다.
땅콩버터 1스푼과 볶은 현미를 올려 크런치한 식감을 더합니다.
전자레인지에 녹인 다크 초콜릿을 위에 뿌려 마무리합니다.
This recipe was organized by Hemogry AI based on the video.
Nutrition data is estimated based on the video and may not be fully accurate.