몸에 흡수가 잘 되는 물 만들기

아침 공복에 미지근한 물 250ml와 소금매실청 한 스푼을 컵에 넣고 섞어줍니다.

완성된 물을 마시고 아침 산책을 10분 정도 합니다.

소금매실청이 없다면, 일반 물 250ml에 소금 한 꼬집과 설탕(또는 일반) 매실청 한 스푼을 넣고 섞어줍니다.

완성된 물을 마시고 햇빛을 10분간 쬡니다.