3분 만에 만드는 역대급 밥도둑 김가루 두부덮밥❗️ 안녕하세요 내일식단입니다🤗 오늘은 다이어트 할 때 마음껏 먹어도 되는 밥도둑 김가루 두부덮밥입니다❤️ 불도 필요 없는 레시피인데 맛도 끝내주니 저장해 놓고 꼭꼭 만들어 보세요🥰 ✅️ 준비물 밥 100g (반 공기) 두부 반 모 (150g) 조미김 1봉지 or 김자반 ✅️ 소스 간장 2스푼 알룰로스 ⅔스푼 (설탕/꿀/올리고당/물엿 가능) ✅️ 만드는 법 1️⃣ 두부 반 모를 부드럽게 으깨주세요 2️⃣ 소스와 작게 부순 조미김 또는 김자반 넣고 섞어주세요 3️⃣ 밥 위에 듬뿍 올려주면 완성! ✅️ 영양정보 299kcal 탄수화물 39.8g 단백질 16.5g 지방 8.8g 📌 영상 속 제품은 프로필 링크에 걸어 두었습니다📌 👉 내일식단 팔로우하고 더 많은 다이어트 레시피 얻어가세요❤️ 🙌 직접 연구한 레시피입니다! 출처 없이 레시피를 무단으로 사용하지 말아주세요 . . . #다이어트식단 #다이어트레시피 #다이어트두부 #두부요리 #두부레시피 #두부덮밥 #두부김덮밥 #김가루두부덮밥 #밥도둑