식습관 악순환은 굶는거에서 시작되어요✅ 다이어트 인생에 정말 굶어서 빼본적은 없는데 (단 한번도 억지로 굶어본적은 없습니다) 일단 굶으면 굉장히 예민해지고 🥲 저혈압, 미주신경실신 증상이 있어 기력이 급 떨어져요😭 대신💡 당연히 감량기에 식사양을 반으로 줄이고 서서히 클린하게 바꿔갔는데 🚨내 몸 정말 변하고 싶다 하시는 분들 저녁 한끼 일주일만 정말 이렇게 드셔보세요💛 • 몸이 가벼워지고 • 장활동도 활발해져 쾌변각 자연스레 몸에서 독이 빠지는 기분이 절로 드실거에요🤭 아침식사도 좋고, 일주일 한끼는 나를 위해 조금만 같이 노력해보아요🫶🏻 식사는 운동보다 더 피나는 노력이 필요해요🥹 그래서 건강한데 “맛있는게” 중요하거든요❗️ <살빠지는 맛있는 비법 드레싱> • 올리브유, 발사믹비네거, 올리고당, 땅콩버터🥜 각 1T • 소금 약간 브로콜리, 두부, 토마토 쪄서🥦🥛🍅 소스 푹 찍어 맛있게 드세요🫰🏻 😌두부가 너무 신선하고 맛있어서 다 집어먹을뻔 🔛주문후 바로 만들어 보내는 초신선 두부&콩물 ❗️후기 갓벽한 두부 내일 마감, @body_theory 클릭✅ 100% 국산콩, 드시자마자 재구매 하시는 분들도🤭 바띠 | 지속가능한 건강한 다이어트 (홈트, 식단) #건강한다이어트식단 #집밥다이어트 #저녁식단 #두부샐러드