๐ฅ
๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ๋ฒํฐ ์์ด ๋ง๋ ์ ์๋ ์ธ์ง ๋น๊ทผ์ผ์ดํฌ์์โจ
์ ํฌ ์ผ๊ฐ ๋น์ผ์ ๋ฏธ์น์์
๋๋ค,,ใ
ใ
์ฌ๋จน๋ ๋ง ๊ทธ๋๋ก ์ฌํํด๋ธ ์ด๊ฐ๋จ ๊ฑด๊ฐ ๋ ์ํผ ์๋ ค๋๋ฆด๊ฒ์!
์์ด์ ํจ๊ป ๋์ธ์โคโ๐ฅ
๐ท ๋น๊ทผ์ผ์ดํฌ
๐์ฌ๋ฃ(ํผ๊ธฐ ์ด์ ์ ๋ฉํฐ ์ฐ๊ธฐ 800ml์ฉ๊ธฐ)
- ๋น๊ทผ 150g, ์๋ชฌ๋๊ฐ๋ฃจ 100g
- ๊ณ๋ ๏ผ๊ฐ, ์๋ฃฐ๋ก์ค ๏ผT, ๋ฒ ์ดํนํ์ฐ๋ ๏ผt, ์๋๋ชฌ๊ฐ๋ฃจ ๏ผt, ์๊ธ ๋๊ผฌ์ง
- ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๏ผ์ ํ๏ผ
๐๋ง๋๋ ๋ฒ
1. ๋น๊ทผ ํ๊ฐ ๋์ถฉ ์ฐ์ด ๋ฏน์๊ธฐ์ ๋ฃ๊ธฐ
(๋ฏน์๊ธฐ๊ฐ ์ข ์ฝํ๋ค๋ฉด ๋น๊ทผ ์๊ฒ ์ฐ์ด์!!)
2. ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ ๋ฏน์๊ธฐ์ ๋ค ๋ฃ๊ณ ํ๋ฒ์ ๊ฐ์์ ๋ฐ์ฃฝ ์์ฑ
3. ์ ์๋ ์ธ์ง ๏ผ๋ถ ๋๋ฆฌ๊ธฐ
4. ํฌ๋ฆผ์น์ฆ๏ผ๋ ๋ชฌ์ฆ ์ ์ผ์ดํฌ ์ํธ์ ๋ฐ๋ผ ๋จน๊ธฐ
ใฐ๏ธ ํ์ค๋ง์ 1000W ์ ์๋ ์ธ์ง ์ฌ์ฉํ์ด์
ใฐ ์ ์๋ ์ธ์ง๋ก ๋๋ฆฐ ๋นต์ ๋์ฅ๊ณ ๋ค์ด๊ฐ๋ฉด ๋ฑ๋ฑํด์ ธ์ ๋ฐ๋ก ๋์๊ธธ ์ถ์ฒํด์!
ใฐ๏ธ ์ ๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ์ฐ๋ฌ๋ดค์๋ ์๋ฌป์ด๋์ค๋ฉด ์๊น์ง ์ง ์ต์๊ฑฐ์์๐ค
ใฐ๏ธ ์๋๋ชฌ๊ฐ๋ฃจ๋ ๊ผญ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์ ํฅ์
๋๋คโจ
ใฐ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ๏ผ๋ ๋ชฌ์ฆ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ง๋ค์ด์ ๋์ฅํด์ ์์ํ๊ฒ ๋ฐ๋ผ ๋จน์ผ๋ฉด ๋ ๋ง์์ด์๐ ์ผ์ดํฌ ์ํธ๊ฐ ์์ ํ ์์ ๋ค์ ๋ฐ๋ผ์ฃผ์ธ์!
ใฐ๏ธ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ ๋์ ๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ ๋ฐ๋ผ์ค๋ good!
_์ ์์ ๋ ์ํผ ์์ @hayoon_mamma ํ๋ก์ฐํด์ฃผ์ธ์๐ซถ
_๋ ์ํผ ์ฌ์ฉ์ @hayoon_mamma ํ๊ทธ ๋ถํ๋๋ ค์๐
Loading Video...
์ ์๋ ์ธ์ง ๋น๊ทผ์ผ์ดํฌ
โ๏ธ Notes
Notes are saved automatically
Nutrition per serving
Calories278.0
Protein11.9 g
Carbohydrate17.8 g
Fat21.1 g
Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
How did the AI recipe turn out?
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.
