3분만에 만드는 맛도리 양념치킨맛 계란밥❗️ 안녕하세요 내일식단입니다🤗 오늘은 감칠맛이 장난 아닌 양념치킨맛 계란밥입니다! 만드는 것도 진짜 쉬운데 맛도 끝내주고 살도 빠지는 레시피니 저장해 놓고 꼭꼭 만들어 보세요❤️ ✅️ 준비물 밥 100g (반 공기) 계란 1개 ✅️ 양념장 고추장 0.5스푼 (저칼로리) 케첩 0.5스푼 (일반 케첩도 가능) 알룰로스 0.5스푼 (설탕/꿀/올리고당/물엿 가능) 물 2스푼 ✅️ 만드는 법 1️⃣ 전자레인지 용기에 양념장 넣고 섞어주세요 2️⃣ 계란 1개 까주고 노른자를 꼭 터트려 준 뒤 전자레인지 1분 돌려주세요 3️⃣ 밥 위에 올려주면 완성! ✅️ 영양정보 234kcal 탄수화물 40.1g 단백질 8.7g 지방 5g 📌 영상 속 제품은 프로필 링크에 걸어 두었습니다 📌 👉 내일식단 구독하고 더 많은 레시피 얻어가세요❤️ 🙌 직접 연구한 레시피입니다! 출처 없이 레시피를 무단으로 사용하지 말아주세요 . . . #다이어트식단 #다이어트레시피 #양념치킨맛계란덮밥 #양념계란밥 #계란치밥 #계란밥 #계란요리 #다이어트덮밥 #다이어트도시락 #계란덮밥 #계란다이어트