단백질 폭탄 카레
<재료>
메추리알 50g
닭가슴살 소세지 50g
양파 1/2개
카레가루 3스푼
<상세 레시피>
20kg 빼면서
주에 3번씩은
꼭 먹었던 카레인데
(진짜 무섭게 빠진니까요?)
(다이어트가 이렇게(강조) 쉽습니다ㅋㅋ)
바로 시작하겠습니다
올리브유 두른팬에
메추리알
닭가슴살 소세지
얇게 슬라이스한 양파
갈색빛으로 볶아주고
물 카레가루 넣고 졸여
현미밥 위에 얹어주면!?
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단백질 폭탄 카레
유지남자
Recipe DescriptionOriginal Link
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Nutrition per serving
Calories543.0
Protein27.4 g
Carbohydrate75.9 g
Fat18.1 g
Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
How did the AI recipe turn out?
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.