단백질 폭탄 카레 <재료> 메추리알 50g 닭가슴살 소세지 50g 양파 1/2개 카레가루 3스푼 <상세 레시피> 20kg 빼면서 주에 3번씩은 꼭 먹었던 카레인데 (진짜 무섭게 빠진니까요?) (다이어트가 이렇게(강조) 쉽습니다ㅋㅋ) 바로 시작하겠습니다 올리브유 두른팬에 메추리알 닭가슴살 소세지 얇게 슬라이스한 양파 갈색빛으로 볶아주고 물 카레가루 넣고 졸여 현미밥 위에 얹어주면!? #다이어트레시피 #다이어트요리 #유지남자 #간단레시피 #간단한레시피 #간단한요리 #간단요리 #카레레시피