양배추(씻지말고)와 사과를 1주일만 이렇게 먹어도 염증 싹 줄고 피부가 너무 좋아졌어요

양배추를 얇게 채 썰어주세요. 얇게 썰수록 소화에 좋습니다.

사과를 얇게 썰어 준비합니다. 취향에 따라 채 썰어도 좋습니다.

절구에 참깨 3큰술을 넣고 곱게 빻아주세요. 빻아서 사용하면 고소함이 훨씬 진해집니다.

볼에 빻은 깨, 간장 1큰술, 레몬즙 1큰술, 그릭요거트 2큰술, 알룰로스 1큰술, 참기름 1큰술을 넣고 잘 섞어주세요.

접시에 채 썬 양배추를 깔고 그 위에 썬 사과를 보기 좋게 올려주세요.

만들어 둔 참깨 드레싱을 샐러드 위에 골고루 뿌려 완성합니다.