안녕하세요 🌿 야채를 더 맛있게 즐기는 방법, 저를 따라오세요~😘 저희 가족은 소화기가 약해서 가능한 한 야채를 익혀 먹는 요리를 즐겨요 그중 오늘 소개할 구운 야채 스틱은 정말 정말 간단하고, 무엇보다 맛 보장 레시피예요. 마법 양념이 야채에 배어서 감칠맛 장난 아닌데 여기에 환상의 요거트 소스를 발라먹으니... 이건 정말 맛없없이에요😋 꼭 한번 해보세요! ✅ 재료 호박 1/3개 가지 2/3개 당근 1/3개 -> 양은 기호에 맞게 조절 ✅야채 밑간 양념 올리브유 2스푼 소금, 후추 톡톡 마늘가루 또는 다진마늘 1작은술 파마산 치즈가루 1작은술 (없으면 패스) 허브가루 (파슬리 또는 바질) ✅요거트 소스 그릭요거트 3큰술 다진마늘 1/2작은술 레몬즙 1/2작은술 꿀 1/2~1작은술 소금, 후추 조금 허브가루 (파슬리 또는 바질) 🍳 레시피 야채 손질 -호박·가지·당근을 길쭉한 스틱 모양으로 썰어요. 밑간 양념 -준비한 야채에 올리브유, 소금·후추, 마늘, 파마산치즈가루(선택) 허브가루를 넣고 살살 버무려주세요. 에어프라이어 굽기 -190도에서 약 15분. 중간에 한 번 뒤집어 주고, 타지 않게 체크하세요~ 요거트 소스 만들기 (에프 도는 동안) -요거트, 마늘, 레몬즙, 꿀, 소금·후추, 허브가루를 잘 섞어주세요 마무리 -접시에 소스를 깔고, 구운 야채를 올리면 완성! 🤍 나만 알고 있기엔 아까워요 📌 지금 저장해두고 꼭 해보세요! 더 많은 건강 레시피는 @fitdays.me 🥪💚 에서 구경하세요~ #다이어트식단 #다이어터 #초간단요리 #초간단레시피 #간단레시피 #간단한레시피 #레시피공유 #요리레시피 #맛있는레시피