닭가슴살 끝판왕 레시피 (밥대신 이렇게 먹으면 뱃살이 쏙-! 너무 맛있어요)

닭가슴살을 얇게 펴지도록 반으로 가릅니다.

닭가슴살에 소금과 올리브유를 뿌려 밑간을 합니다.

밑간한 닭가슴살 한쪽 면에 바질 페스토를 펴 바릅니다.

바질 페스토 위에 모차렐라 치즈, 토마토, 시금치를 차례로 올립니다.

재료를 넣은 닭가슴살을 반으로 접어 샌드위치처럼 만든 후, 윗면에 칼집을 내줍니다.

닭가슴살 위에 파프리카 가루와 크러쉬드 레드페퍼를 뿌립니다.

예열된 팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 올려 앞뒤로 노릇하게 초벌구이 합니다.

팬 가장자리에 토마토 소스를 두르고 통마늘을 넣습니다.

200℃(400℉)로 예열된 오븐에서 20분간 굽습니다.

완성된 요리에 파슬리를 뿌려 마무리합니다.