짜루의 고단백 치킨파스타샐러드 레시피🌟
- 파스타 50g
- 닭가슴살 100g (조리전 중량)
- 시금치 50g
- 방울토마토 100g
- 양파 50g
- 바질페스토 25g
- 간마늘 1T
- 그릭요거트 80g
- 소금,후추 취향껏
뚜껑을 잘 닫고 사정없이 흔들어주세요!
+ 사용한 용기 용량 : 1L
+ 총 칼로리 550kcal
+ 탄수화물 50g
+ 단백질 49g
+ 지방 17g
+ 식이섬유 5.2g
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📍저의 채널은 자궁내막암 3기로
추적관찰 4년차가 된 엄마와 자궁내막암 1기로
경구 항암제를 먹고있는 제가 건강한 식단과 생활습관으로 관리해가는 과정을 담고있어요
엄마는 4년차 정기검진을 통과하셨고
저는 열심히 치료중입니다☺️
@im_ok_zzaru
암 환우뿐만아니라
건강을 지키고 싶으신 모든 분들이라면
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고단백 치킨 파스타 샐러드
짜루
Recipe DescriptionOriginal Link
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Nutrition per serving
Calories550.0
Protein49.0 g
Carbohydrate50.0 g
Fat17.0 g
Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
How did the AI recipe turn out?
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.
