โช๏ธ์๋ฆฌ ์ฌ์ง ์ํ๋ถ์ฅ์ "๋ถ์ฅ์๋ง" ์ฒ์ ์ ๋ ์ํผ ๊ต์ก์ฅ์์ 9์ ๋ถํฐ ๋งค์ ๋ง์ง๋ง์ฃผ ์ผ์์ผ "๋ฌด๋ฃ"๋ ์ํผ ์ ์ ํฉ๋๋ค ๋น์ฐํ ์ ๋ฃ์ ๋์ผํ ์์ค์ ์ปค๋ฆฌํ๋ผ์ ์ ๊ณต ํฉ๋๋ค ์ฐฝ์
๋น์ฉ ์์ฐ ์ง๋๋ฒ & ์์์ฌ ์ฝ์คํธ & ๊ณ ์ ๋น์ฉ ๊ณ์ฐ๋ฒ ๋ฑ๋ฑ ํด๋๋ฆผ ์ด๋ฌ์ ์์ดํ
ํ์ธ ๋ฐ ์ ์ฒญ :
https://forms.gle/4uf4gFN3ABa5Truh6
์ ํ๋ฌธ์ : 01067010730
โช๏ธ์ํ์๋ ๋ฉ๋ด ๋ ์ํผ 1๊ฐ ๊ต์ก (3์ธ๊น์ง ๋ํ ๊ฐ๋ฅ) ์ ๋ ์ํผ๋ก๋ง ๊ต์ก ํฉ๋๋ค ๋ ์ํผ ์นดํผ๋ 10์ต ์ ๋ถ ์
๋๋ค
๊ต์ก ์ปค๋ฆฌํ๋ผ ์๊ฐ ๋ฐ ๋น์ฉ ์ผ์ ์ ํ :
์ํ๋ถ์ฅ ์ ํ๋ฌธ์ 01067010730
โช๏ธ[๋ ๊ณ ๊ฐ์ ์กฐ๋ฆฝ์ ์๋๊ตญ] ๋ง์ 100๋
์ ํต ๊ฐ๋ง์ฅ ์๋๊ตญ์ง ์ธ๋ค๊ตฌ ํ๋ ค์น๋ ๋ง [์ฐฝ์
, ์ต์ธ์ต, ๋ฉ๋ด์ถ๊ฐ ๋ฑ๋ฑ]
๋ฉ๋ด ๊ต์ก ๋ฐ ์์ : ์ฒ์ "๋ถ์ฅ์๋ง"
์ ํ๋ฌธ์ : 01067010730
โข ์ ๋ถ์ ํ์ชฝ๊ฐ์ ์น๊ตฌ์ ์ํผ์ ๋ด์ ๋ก๋ณถ์ด "์ฌํ์ฐ๋ก๋ณถ์ด" ํน๋ณํ ์ธ ๊ตฌ๋งค๋งํฌ :
https://smartstore.naver.com/wellout
โช๏ธ1์ ๋ฒ ์คํธ์
๋ฌ ์ํ๋ถ์ฅ ๋ ์ํผ ์ฑ
๊ตฌ๋งค๋งํฌ
๋งค์ง๋ ์ํผ : https://buly.kr/9MPg2Xe
์ํ๋ถ์ฅ์๋ง : https://buly.kr/jYXyaO
์ฐฝ์
ํด๋์ค : https://buly.kr/BpEHlzj
์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์๋ฆฌ๊ฐ ์ฆ๊ฑฐ์ ์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ต๋๋ค
![[์ฌ๋จน์ผ๋ฉด 6๋ง์ ํด๋จน์ผ๋ฉด ๋ง์?] ์๋ฏผ์ ๋ณด์์ ์ค๋ฆฌ๋ถ๊ณ ๊ธฐ ๋ ์ํผ ๋ฑ๋ฑํ ํด๋ถ Thumbnail](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fhemogry-asset.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com%2Fthumbnails%2Fyoutube%2F7b4bb5c3-40ad-4c11-8b54-ef1e031f6246.png&w=1920&q=75)
[์ฌ๋จน์ผ๋ฉด 6๋ง์ ํด๋จน์ผ๋ฉด ๋ง์?] ์๋ฏผ์ ๋ณด์์ ์ค๋ฆฌ๋ถ๊ณ ๊ธฐ ๋ ์ํผ ๋ฑ๋ฑํ ํด๋ถ
์ํ๋ถ์ฅ_JOHNCOOK
Recipe DescriptionOriginal Link
SNS ์๋ฆฌ ์์, ์ง๊ธ ๋ ์ํผ๋ก ๋ฐ๊ฟ๋ณด์ธ์!
์ง๊ธ ๊ฐ์ ํ๋ฉด ์ต๋ 100๊ฐ์ ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋ฌด๋ฃ๋ก ๋ง๋ค์ด๋ณผ ์ ์์ด์.
โ๏ธ Notes
Notes are saved automatically
Nutrition per serving
Calories1,068.0
Protein48.7 g
Carbohydrate26.1 g
Fat83.9 g
Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
How did the AI recipe turn out?
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.