자세한 레시피 본문 클릭 🔻 고단백+저자극 식단이 필요할 때 순두부 계란찜이 딱! 포만감에 영양까지 꽉 채운 한끼 꼭 드셔보세요 😋 👩🏻‍🍳레시피👩🏻‍🍳 ① 순두부 반개 그릇에 담아 썰어주기 ② 계란 2개+대파 송송 썰어 풀어주고 순두부 옆에 부은 다음 전자렌지에 5분 돌려주기 ➂ 양념장 : 간장1 알룰로스1 참치액1 참기름1 고춧가루1/2 ④ 순두부 계란찜 위에 양념장 올리고 슥슥 비벼서 현미밥이랑 먹으면 지인짜 존맛! #다이어트식단 #다이어트 #다이어트간식 #다이어트레시피 #건강식단 #클린식단 #간단요리 #초간단요리 #자취요리 #diet #fdoe #whatieat