이제 안 사먹는 다이어트 포케

그릇에 양상추, 생양파, 오이고추를 담습니다.

볶은 마늘과 버섯을 올려줍니다.

끓는 물에 데친 훈제오리를 넣고, 병아리콩, 밥, 닭가슴살, 계란을 차례로 올려줍니다.

그릇에 저칼로리 칠리소스, 스리라차 소스, 참기름, 레몬즙을 넣고 잘 섞어줍니다.

완성된 포케 위에 소스를 충분히 뿌리고 후추를 뿌려 마무리합니다.