SNS에서 유행하는 튀긴 부리또 🌯 레시피 파헤쳐보니 👀(?) 감자튀김, 카레가루가 킥이더라구요🔥 양배추로 비슷한 느낌 내봤는데, 와.. 진짜 너무너무 맛있어서 깜짝 놀랐어요!!!!!!! 🫢🤤❤️ 🍗 영상 속 한끼통살 닭가슴살&닭다리살 최저가는 내일 종료입니다‼️ 맛과 혜택은 정말정말 자신있으니!! 🙋‍♀️ 스트레스없이 맛있게 식단관리할 분 🙋‍♀️ 가을&겨울에도 식단관리할 분 ✨ 최저가 꼬옥 놓치지 마셔용✨ + 🍚밥, 🍠고구마랑만 먹어도 진짜 맛있음 주의,, ✔️ 재료 (1인분) 필수 순두부 또띠아 (1장) 양배추 (150g, 두줌) 카레 가루 (0.5스푼) 고춧가루 (0.5스푼) 슬라이스 치즈 (1장) 닭가슴살 원하는 맛 (1팩, 100g) 소스 스리라차 (1스푼) 엑스트라버진 올리브오일 마요네즈 (2스푼) 🍽️ 레시피 1.팬에 올리브유 (1스푼), 채 썬 양배추 (150g, 두 줌), 카레 가루 (0.5스푼), 고춧가루 (0.5스푼) 뿌리고 중불로 2분 30초 볶기 🍯 오래 볶으면 양배추에서 수분이 나올 수 있으니 시간 체크하기! 2.전자레인지에 소스 닭 가슴살 원하는 맛 (1팩,100g) 1분, 순두부 또띠아 (1장) 20초 데우기 🍯 닭가슴살 원하는 맛으로 대체 가능! 🍯 또띠아는 전자레인지로 살짝 데우면 부드러워져 말 때 편해요 3.데운 순두부 또띠아 (1장), 슬라이스 치즈 (1장), 닭가슴살 원하는 맛, 볶은 양배추 (150g, 두줌) 순서로 넣은 후 부리토 말듯이 말기 🍯 속을 중심으로 몸통을 먼저 말고, 양옆을 접은 뒤 한 번 더 돌돌 말아요 마지막에 코너를 안으로 넣어 굴리면 끝! 4.팬에 부리토 올린 후 기름 없이 약불로 5분 뒤집어가며 굽기 *매콤 마요 소스 : 그릇에 스리라차 (1스푼), 마이노멀 마요네즈 (2스푼) 섞기 #치미창가 #다이어트 #다이어터 #다이어터식단 #다이어트레시피 #다이어트요리 #다이어트식단 #간단요리 #자취요리