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양배추, 애호박, 양파, 돼지목살을 먹기 좋은 크기로 깍둑썰기 합니다.
달군 팬에 식용유를 넉넉히 두르고 돼지고기와 다진 생강을 넣어 볶습니다.
고기 겉면이 익으면 손질한 야채를 모두 넣고, 팬 가장자리에 간장을 둘러 볶아줍니다.
해물믹스를 넣고 모든 재료가 잘 섞이도록 볶아줍니다.
짜장 가루를 넣고 볶다가 물을 붓고 걸쭉해질 때까지 끓여 소스를 완성합니다.
짜장밥 위에 올릴 계란 프라이를 반숙으로 만듭니다.
밀프랩 용기에 밥과 완성된 간짜장 소스를 1인분씩 나눠 담고 계란 프라이를 올립니다.
완성된 도시락을 냉동 보관하고, 드실 때 전자레인지에 4~5분간 데워주세요.
Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.