❤Instagram : https://www.instagram.com/ggujunii ❤Blog : https://blog.naver.com/zzu15760Q0 ❤Cafe : https://cafe.naver.com/ggujunii ❤Contact : zzu157600@naver.com 냉동 닭가슴살을 활용해서 만든 매콤달콤한 다이어트 닭갈비 덮밥 영상 저장해두고 맛있게 드셔보세요 :) ✔ 재료 현미밥, 다진마늘, 고춧가루, 저당고추장 알룰로스, 진간장, 들기름, 후추, 치즈 ✔ 레시피 1. 양배추 깍둑 썰어서 준비합니다. 2. 기름 두른 팬에 닭가슴살 300g 굽는 동안 양념장 만들어줍니다. (다진마늘 1스푼, 고춧가루 2스푼, 저당고추장 2스푼, 알룰로스2스푼, 진간장 3스푼, 들기름 1스푼, 후추) 3. 구운 닭가슴살에 양념장, 양배추 넣고 살짝 볶아줍니다. 4. 도시락 통에 현미밥, 닭갈비, 치즈 담아서 냉동 보관했다가 전자레인지 4분 돌리면 끝! (냉장 보관 시, 전자레인지 2분 돌려주세요) ❤Instagram : ggujunii