Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.
양배추를 깍둑썰기하여 준비합니다.
기름을 두른 팬에 닭가슴살을 구운 후 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다.
볼에 다진마늘, 고춧가루, 저당고추장, 알룰로스, 진간장, 들기름, 후추를 넣고 양념장을 만듭니다.
자른 닭가슴살에 만들어둔 양념장과 양배추를 넣고 살짝 볶아 닭갈비를 완성합니다.
도시락 통에 현미밥, 닭갈비, 치즈 순으로 담아줍니다.
냉동 보관 후, 먹기 전 전자레인지에 4분 돌려줍니다. (냉장 보관 시 2분)
