맛있게 살빠지는 두부밥🍚 안녕하세요 육퇴한끼입니다☺️ 여러분 설 연휴 잘 보내셨나요? 전 설 연휴에 밥은 최대한 안하고 너~ 무 먹었어요.. 당시엔 행복했지만 저에게 남은건 뱃살과 아침에 일어나면 몸도 찌뿌둥하고 붓는 느낌이 드는거예요😣 이대론 안되겠다싶어서 클린하게 한그릇 호다닥 해먹었는데 웬걸..? 진짜 너무 맛있어서 계속 흡입했어요 ㅠ 두부밥이지만 쌀은 한 톨도 안들어간다는거🫶🏼 단백질 폭탄에 존맛탱 레시피 먹고 연휴동안 찐 살!! 쭉쭉 같이 빼보자구요🙏❤️ [재료] 두부 한 모 간장 2T 들기름 1T 다진 묵은지 한컵 알룰로스 0.5T 계란 1개 * 김에 싸먹으면 맛있어서 구운김도 있으면 준비해주세요❤️ [레시피] 1. 두부는 렌지에 1분 30초 돌려주고 으깬 뒤 물기를 쫙 빼준다. 2. 묵은지는 씻어서 물기를 빼주고 쫑쫑 다져준다. 3. 물기 뺀 두부에 위 양념들을 전부 넣고 묵은지도 넣어준다. 4. 계란후라이 한알 올리고 잘 비벼서 김에 싸먹으면?🥹❤️ 이제 이사도 끝났고 집도 어느정도 정리가 돼서 다시 열심히 달려볼게요❤️ 기다려주신분들 너무 감사드리구요🥹 모두들 새해 복 많이 받으세요🥰 #집밥 #두부 #다이어트 #다이어트레시피 #다이어트요리 #살빠지는식단 #식단 #유지어터 #급찐급빠 #야식 #두부요리 #육퇴한끼 #간단요리 #자취요리 #육퇴후자유시간 #간단레시피 #주부 #주부놀이 #요린이 #요리레시피 #요리