핫한 계란 감바스 업그레이드 버젼✨ 레시피 알려달라는 요청 진짜 역대급이던 바로 그! 전에도 한번 올렸는데 그땐 새우와 이번엔 방토를 추가해서 만들어본 에그 알 알리오(?) 네이밍이 이상하지만 즹짜 맛있오요!😋 진짜 비주얼도 어디 내놓아도 요리 좀 하네? 싶고 집들이 요리나 브런치로도 너무 추천해요👍 심지어 토마토에 열을 가하면 항산화 물질 라이코펜이 더 잘 추출되고 올리브 오일과 섭취하면 그 흡수율이 더 높아져요!! 그래서 토마토+올리브오일+열 = Best⭐️ 암튼 덕분에 징짜 영양가 좋은 식단이랍니다! 🍳재료 - 방토 7-10알 - 계란 2-3알 - 올리보오일 - 깐 마늘 5-8알 - 다진 마늘 2T - 페페론치노 - 소금 후추 - 그라파다노 치즈 요거 징짜 10분이면 뚝딱하니까 다들 내일 당장 고고링!!!🏃‍♀️ #다이어트레시피 #홈브런치 #감바스알알리오 #감바스 #오일파스타 #혈당관리 #혈당다이어트 #건강레시피 #아침식단