코스트코 대왕 연어 활용법 2탄✌🏻
그냥 회로만 먹기 아쉽거나
양이 너무 많아 고민이라면
끝까지 야무지게 먹을 수 있는
방법들 알려드릴게요:)
이 3가지 레시피만 알아두셔도
앞으로 대왕연어 남길 걱정 없이
항상 사오시게 될거에요..🤍
1️⃣레몬버터 연어 스테이크
연어 먼저 구워주고 같은 팬에
버터 1조각(15g), 다진 양파, 다진마늘 1T,
알룰로스 1.5T, 마요네즈 1T, 레몬즙 1T 넣어 섞어주면 소스 완성
2️⃣초간단 연어덮밥
연어 180g 깍뚝 썰어 주고
간장 1T, 마요네즈 0.5T 넣어 섞어주기
채썬 대파 올려 에어프라이어 180도 7분
밥 위에 올려서 먹으면 정말 맛있어요
3️⃣연어장
연어 400g 정도 썰어 준비해주고
간장 10T, 물 5T, 알룰로스 1T, 양파 1/4개 다져넣고
반나절만 숙성해도 간이 싹 배서 정말 맛있어요
당뇨 가족력, 살이 잘 찌는 체질이라
다이어트와 건강 관리를 위해
설탕은 최대한 줄이면서도
맛있는 저당 집밥을 만들고 있어요
부족한 점 많지만
제 영상을 통해 많은 분들이
요리의 재미를 알게 되셨으면 하는 마음으로
열심히 만들고 있습니다 :)
매일이 더 나아지는
건강한 취향을 함께 나눕니다🫧
궁금한점은 언제나 댓글이나 DM 주세요💛