5분 만에 만드는 밥도둑 순두부 간장계란밥❗️ 안녕하세요 내일식단입니다🤗 오늘은 다이어트 할 때 마음껏 먹어도 되는 밥도둑 순두부 간장계란밥입니다❤️ 불도 필요 없는 레시피인데 맛도 끝내주니 저장해 놓고 꼭꼭 만들어 보세요🥰 ✅️ 준비물 밥 100g (반 공기) 순두부 반 모 계란 1개 간장 4스푼 알룰로스 1스푼 (설탕/꿀/올리고당/물엿 가능) 김가루, 참기름 (선택) ✅️ 만드는 법 1️⃣ 순두부 반 모에 계란 1개 넣고 풀어주세요 2️⃣ 밥 100g, 간장 4스푼, 알룰로스 1스푼 넣고 섞어주세요 3️⃣ 전자레인지 4분 돌려주면 완성! (중간에 한 번 섞어주세요!) ❤️ 김가루, 참기름 마지막에 뿌려 드시면 훨씬 더 맛있답니다 ❤️ ✅️ 영양정보 296kcal 탄수화물 37.9g 단백질 15.2g 지방 9.8g 📌 영상 속 제품은 프로필 링크에 걸어 두었습니다📌 👉 내일식단 팔로우하고 더 많은 다이어트 레시피 얻어가세요❤️ 🙌 직접 연구한 레시피입니다! 출처 없이 레시피를 무단으로 사용하지 말아주세요 . . . #다이어트식단 #다이어트레시피 #다이어트두부 #순두부요리 #순두부레시피 #계란레시피 #다이어트계란 #순두부덮밥 #순두부계란덮밥 #순두부간장계란밥 #간장계란밥 #간계밥