닭가슴살 질린 사람 손 🙋🏻‍♀️ 다이어트를 하다보면 자주 먹는 단백질이 닭가슴살인데 먹다보면 가끔씩 새로운 단백질을 먹고 싶을 때가 있죠 🥹 그럴 때 이렇게 해먹었어요 💗 레시피 출처 1분다이어터님 👩🏻‍🍳 초간단 고단백찜 레시피 1. 오트밀 30g, 계란 2개, 참치 반캔, 물 10숟갈, 소금, 후추 넣고 잘 섞기 2. 전자레인지 3분 돌리기 3. 참기름, 깨 뿌리면 완성 참기름 듬뿍 넣어야 맛있는건 안비밀 ❤️‍🔥 케찹이나 스리라차 소스 찍어 먹어도 맛있어요 ✨ #초간단레시피 #고단백 #저탄고단 #다이어트레시피 #다이어트 #초간단 #단백질 #오트밀 #다이어트식단