노밀가루 단백질 폭탄 저장각! 이건 진짜 미친 조합이에요 두부랑 치즈가 이렇게 잘어울린다구요?👀 단백질 폭탄 두부그라탕 저장하고 꼭 만들어보세요 ✨ 💗 레시피 출처 신은미님 👩🏻‍🍳 두부그라탕 레시피 1. 물기뺀 두부, 계란 2개를 소금 넣고 섞는다 2. 채썬 양배추, 참치 1캔 넣기 3. 스리라차 소스 뿌리고 치즈 올리기 4. 전자레인지 5분 돌리면 완성 단백질 꽉찬 건강한 반전 요리 이렇게 먹으면 근손실 걱정도 없고 한끼로 든든하고 맛있는 두부그라탕 🤍 꼭 만들어보세요 ‼️ #다이어트레시피 #다이어트 #다이어트식단 #초간단레시피 #두부그라탕 #단백질 #식단 #레시피 #두부 #다이어트요리