밀가루 앙모끼 92일차 : 다이어트 가지 덮밥, 크래미 오트밀 죽 < 다이어트 가지 덮밥 🍆 > 1. 가지 1/2개 잘라서 전자레인지 4분 돌리기 2. 양념 맹둘기 : 간장 1.5T / 참기름 1T / 고춧가루 0.5T / 다진마늘 0.5T / 통깨 톡톡 3. 가지에 양념 바르기 4. 밥 100g에 양념한 가지, 대파, 노른자 올려주면 끝 ~🫶🏻 < 다이어트 크래미 오트밀 죽 🦀🥣 > 1. 오트밀 10T에 따순물 부어 불려주기 2. 그릇에 불린 오트밀, 크래미 2-3개 찢어 올리고 전자레인지 3분 돌리기 3. 참기름, 후추, 통깨뿌려 냠 !😋