์ํ ์ ค๋ฆฌ์ ์คํ, ์นด๋ผ๋ฉ์๋ฝ์ ๋น๋กฏํ ํ
์คํธ๋ฆฐ, ์์ ๋ฑ ํํ ์ํ ์ฒจ๊ฐ๋ฌผ์ด ๋ค์ด์์ด์.๐ฑ
ํด์ธ ์ง๊ตฌ ํคํ ์ ค๋ฆฌ๋ ๊ฐ๊ฒฉ์ด ์ฌ์
ํ์ฃ .๐ญ
์ ค๋ผํด๊ณผ ํ์ฒ๊ฐ๋ฃจ๋ก ์ฑ๋ถ ์ฐฉํ ํคํ ์ ค๋ฆฌ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด์์.
โ๏ธ๋ธ๋ก๊ทธ : https://m.blog.naver.com/pja0219/223131748588
๐ฉโ๐ณ ๋ง๊ฐ์๋ ์ํผ :
โซ๏ธhttps://www.10000recipe.com/link.html?seq=6998909&medium=send&source=share
โซ๏ธhttps://www.10000recipe.com/link.html?seq=6998910&medium=copy&source=share
โซ๏ธhttps://www.10000recipe.com/link.html?seq=6998911&medium=copy&source=share
๐งธ์จ์ค๋ง์ ํคํ ์ ค๋ฆฌ
โซ๏ธ์ ค๋ผํด ๋ฒ์
๋ธ๊ธฐ ์ฆ ๋๋ ๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ์ฆ 75g
์๋ฃฐ๋ก์ค 5g
์ ค๋ผํด ๊ฐ๋ฃจ 15g
โซ๏ธํ์ฒ ๋ฒ์
๋ธ๊ธฐ ์ฆ ๋๋ ๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ์ฆ 75g
์๋ฃฐ๋ก์ค 5g
ํ์ฒ ๊ฐ๋ฃจ 1/2t
โซ๏ธ์ผ ๋ฒ์ (์ ค๋ผํด)
๋ธ๊ธฐ์ผ ๋๋ ๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ์ผ 55g
๋ฌผ 40g
์ ค๋ผํด ๊ฐ๋ฃจ 15g
๐ ์ฌ๋ฃ
โ๏ธ์๋ฃฐ๋ก์ค
https://link.coupang.com/a/czWrFE
โ๏ธ์ ค๋ผํด ๊ฐ๋ฃจ
https://link.coupang.com/a/bfUEWn
โ๏ธํ์ฒ ๊ฐ๋ฃจ
https://link.coupang.com/a/RNwE1
โ๏ธํคํ ์ผ
https://link.coupang.com/a/cz9KFi
๐ฉโ๐ณ์กฐ๋ฆฌ๋๊ตฌ
โ๏ธ์ค๋ฆฌ์ฝ๋งคํธ
https://link.coupang.com/a/czVQPH
โ๏ธ๊ณ๋์คํผ
https://link.coupang.com/a/czVPwh
โ๏ธ์ค๋ฆฌ์ฝ ์ฃผ๊ฑฑ
https://link.coupang.com/a/czXJY0
โ๋ฒ๋๋ฐํฌํฌ
https://link.coupang.com/a/mKF4X
โ1๊ตฌ ์ธ๋์
https://link.coupang.com/a/cz9Mmj
โ๏ธ์กฐ๋ฆฌ๋๊ตฌ ๋ฐ์นจ๋
https://link.coupang.com/a/bmi8Dl
โ๏ธ๊ณ๋์ปต
https://link.coupang.com/a/Nu6bD
โ๏ธ์นผ
https://link.coupang.com/a/MwVgx
โ๏ธ๋๋ง
https://link.coupang.com/a/czVOSO
โ๏ธ๋ฒ๋ํธ๋ ์ด
https://link.coupang.com/a/cuVNGd
โ๏ธ์ฝ๋ฆฐ๋
https://link.coupang.com/a/QgtE6
โ๏ธ์ ์ธ
https://link.coupang.com/a/RNyWr
โ๏ธ๋ฌด์ ํธ๋๋ธ๋๋
https://link.coupang.com/a/Hdjm9
โ์ด์ผ์ ํด๋ฆฝ
https://link.coupang.com/a/cz9NAI
โ์งค์ฃผ๋จธ๋ ๋กค(18์ธ์น)
https://link.coupang.com/a/mKGwm
โ๏ธ๋ฏธ๋์ฒด๋ง
https://link.coupang.com/a/RNA7v
โ๏ธํ์ด๋จธ
https://link.coupang.com/a/RNy8z
โ๏ธ์๋ฆฌ์ฉ ๊ฐ์
https://link.coupang.com/a/ELzJ4
โ๏ธ๋ชฐ๋
โซ๏ธํํธ https://link.coupang.com/a/RNAw2
โซ๏ธ๊ณฐ https://link.coupang.com/a/RNARV
โซ๏ธ์ค๋ฆฌ https://link.coupang.com/a/RNz5g
โซ๏ธ์ํ๋ฒณ https://link.coupang.com/a/RNAdR
โ๏ธ์คํฌ๋ํผ
https://link.coupang.com/a/RO0j1
โ๏ธ๋ฏธ๋ ๊ฑฐํ๊ธฐ
https://link.coupang.com/a/cz0ySc
๐์์ ๋งํฌ๋ฅผ ํตํด ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๊ตฌ๋งคํ์๋ฉด
์ฟ ํกํํธ๋์ค ํ๋์ผ๋ก
์จ์ค๋ง์ด ์ผ์ ์ก์ ์์๋ฃ๋ฅผ ์ ๊ณต ๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฐ์ํ ์์ต์ ์์ ์ ์์ ์ํด ์ฌ์ฉํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๐ซ์ด ์์์ ์ฌํธ์ง๊ณผ ์ฌ์
๋ก๋๋ฅผ ๊ธ์งํ๋ฉฐ
๋ ์ํผ๋ฅผ ์์
์ ์ผ๋ก ๋ฌด๋จ ์ด์ฉ ํ ๊ฒฝ์ฐ
๋ถ์ ๊ฒฝ์ ๋ฐฉ์ง๋ฒ์ผ๋ก ์ฒ๋ฒ์ ๋ฐ์ ์๋ ์์ต๋๋ค.
์จ์ค๋ง์ ๋ ์ํผ ์ฌ์ฉ์ ์ถ์ฒ๋ฅผ ๋ฐํ์ฃผ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
์์ฒญํด ์ฃผ์
์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๐ ํคํ ํ์ ๋์ : http://naver.me/xI8f1AUL
โ๋ธ๋ก๊ทธ : https://blog.naver.com/pja0219
โญ์ธ์คํ๊ทธ๋จ : http://www.instagram.com/onsmom_is_ketorecipe
๐ง ๋น์ฆ๋์ค ๋ฌธ์: 3onsmom@gmail.com
โ๏ธ ํ์ : https://ctee.kr/place/onsmomketogenicrecipe
#ํคํ ์ ๋์๋จ #์ ํ๊ณ ์ง์๋จ #๋น์ง์ ํ์
00:00 ์ธํธ๋ก
00:16 ์ฌ๋ฃ ์์๋ณด๊ธฐ
00:46 ์ ค๋ผํด ๋ฒ์
03:06 ํ์ฒ ๋ฒ์
04:22 ์ผ ์ ค๋ผํด ๋ฒ์
05:42 ๋น๊ตํ๊ธฐ
![[ํคํ ์ ค๋ฆฌ]๐๐ซ4๊ฐ์ง ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ๋ฌด์คํ ์ ค๋ฆฌ ๋ง๋ค๊ธฐ ๐งธ| ์ ค๋ผํด๊ฐ๋ฃจ | ํ์ฒ๊ฐ๋ฃจ Thumbnail](https://hemogry-asset.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/instagram-user/thumbnail/2d3c240f-b48c-4f0e-979b-cd9ff9339fb0)
[ํคํ ์ ค๋ฆฌ]๐๐ซ4๊ฐ์ง ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ๋ฌด์คํ ์ ค๋ฆฌ ๋ง๋ค๊ธฐ ๐งธ| ์ ค๋ผํด๊ฐ๋ฃจ | ํ์ฒ๊ฐ๋ฃจ
์์ ์ ์ด ์ฌ๋ฃ
์ง๊ธ ๋ฐ๋ก ๊ตฌ๋งคํ ์ ์์ด์! Open a recipe with salts
and watch it anytime!
๐ด Other people's forked recipes
๐ How about these recipes?