✅레시피는👇 제가 사용하는 '내돈내산' 추천 제품은 프로필 링크에 있습니다❤ 그동안 그냥 맛있는 조합으로만 알고 있었는데 토마토(비타민C)와 소고기(철분)의 궁합이 이렇게 좋은줄은 몰랐네요! 그래서 바로 샐러드 파스타로 만들어 봤는데 너무 맛있고 다이어트 식단으로도 손색 없으니까 여러분들도 꼭 드셔 보셨으면 좋겠어요😊 좋아요와 팔로우는 '정남이cook'성장에 큰 도움이 됩니다. 감사합니다❤ TMI📢 파스타를 물에 헹구면 안되는 이유! 삶아진 파스타는 잔열로 인해 파스타가 머금고 있는 수분이 증발하고 수분이 떠난 자리에 빈 공간이 생겨 소스나 드레싱이 더욱 잘 스며들게 됩니다. 또한 전분이 씻겨져 나가 마찬가지로 소스나 드레싱이 잘 어우러 지지 않아요! 그렇기 때문에 그대로 식혀주는 것이 중요합니다😊❤ 정남이cook 레시피📒 [우삼겹 샐러드 파스타] ✅재료 스파게티니 100g 우삼겹 130g 바울 토마토 100g, 7알 양파 25g, 평균 사이즈 1/8개 깻잎 3g, 2장 (오리엔탈 드레싱) 저당 맛간장 2T 엑스트라 버진 올리브 오일 2T 참기름 1T 식초 1T 알룰로스 1/2T 깨 1/2T 간마늘 1t 후추 한꼬집 (파스타 삶는 물) 물 1L 기준 소금 10g, 약 2t ✅순서 -끓는 물에 소금을 넣고 파스타를 넣어준 뒤 5분간 삶아주고 건져내 그대로 식혀준다 -파스타를 삶은 물에 우삼겹을 넣고 2분간 데쳐준 뒤 건져내 찬물에 씻어준다 -방울 토마토는 4등분으로 썰어준다 -양파와 깻잎은 잘게 썰어준다 -오리엔탈 드레싱 재료와 잘게 썬 양파를 섞어 드레싱을 만들어준다 -식은 파스타에 오리엔탈 드레싱 2T를 넣고 버무려 준 뒤 방울 토마토, 우삼겹, 깻잎 그리고 남은 드레싱을 모두 넣고 버무려주면 완성 #파스타 #면역력강화 #샐러드파스타 #파스타샐러드 #건강 #다이어트 #혈당 #샐러드 #정남이cook #정남이쿡 #레시피 #자취요리 #요리 #간단요리