아침을 위한 내 오버나이트 오츠 준비 방법! #healthyrecipe #overnightoats

그릇에 바나나 1/2개를 으깨어 넣습니다.

딸기 2-3개를 잘게 썰어 그릇에 추가합니다.

오트밀 80g을 그릇에 넣습니다.

치아씨드 1테이블스푼을 추가합니다.

그릭 요거트 2테이블스푼을 넣습니다.

계피 가루 1/4티스푼을 뿌립니다.

메이플 시럽 1티스푼을 추가합니다. (다른 감미료로 대체 가능)

오트 밀크 200ml를 부어 모든 재료를 잘 섞습니다. (다른 우유로 대체 가능)

그릇에 뚜껑을 덮거나 랩으로 밀봉한 후 냉장고에 2시간 이상 또는 하룻밤 동안 보관합니다.

냉장고에서 꺼낸 오버나이트 오트를 그릇에 담습니다.

썰어 둔 딸기, 바나나, 호두, 말린 체리, 땅콩 버터 등 원하는 토핑을 올립니다.

완성된 오버나이트 오트를 즐깁니다.