한달반동안 -10kg 감량 하면서 점심으로 자주 먹던
애호박 찌개 !!!
캠핑장 애호박찌개 레시피 원하셔서
이밤에 찍어 봅니다 !! 🫶
✅애호박찌개 레시피
1.참치 1캔(기름 빼주기 ,)또는 고기를 넣고
저당고추장 1T,고춧가루 2T, 저당 쌈장1 T,다진마늘 1T
올리브 오일 0.5T넣고 약불로 볶다가 물 600ml 넣기
2. 감자 넣고 끓이다가 애호박 , 양파,버섯,닭가슴살 소시지
넣고 액젓 1T 넣고 끓이기 !!
야채들은 반개씩만 넣어주세요 !!
저는 한개씩 넣었어요 !!
한식먹고 바이어트 잊지 말고 1포
챙겨 주세요 !!
바이어트 10/13일 오픈 입니다 🩵
오늘도 건강한 다이어트 하세요 ~~~ 🫶
#다이어트#애호박찌개#다이어트레시피
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한달반 -10kg 다이어터 애호박찌개 레시피
K바비하겸_다이어트레시피🌟
Recipe DescriptionOriginal Link
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✍️ Notes
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Nutrition per serving
Calories305.0
Protein30.5 g
Carbohydrate27.0 g
Fat9.2 g
Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
How did the AI recipe turn out?
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.