홍두깨살을 설탕물에 30분 정도 담가 핏물을 제거합니다.
양파와 대파를 큼직하게 잘라 준비합니다.
압력솥에 양파, 핏물 뺀 홍두깨살, 대파 순으로 넣고 물을 자작하게 부어줍니다.
압력솥 뚜껑을 닫고 중불에서 20분간 삶아줍니다. (일반 냄비는 1시간)
고기가 삶아지는 동안 알룰로스, 간장, 참치액, 가루육수, 맛술, 올리고당을 섞어 양념장을 만듭니다.
다 삶아진 고기는 건져서 완전히 식혀줍니다.
만들어둔 양념장에 고기를 삶은 육수 250ml를 부어 섞어줍니다.
식힌 고기는 결대로 얇게 찢어 준비합니다.
냄비에 메추리알, 찢은 고기, 양념장을 모두 넣습니다.
뚜껑을 닫고 중강불에서 약 15분간 끓여줍니다.
물이 너무 졸아들면 물을 추가하고, 조리가 끝나기 5분 전 다진 마늘을 넣고 마무리합니다.
취향에 따라 고추와 깨소금을 올려 완성합니다.
This recipe was organized by Hemogry AI based on the video.
Nutrition data is estimated based on the video and may not be fully accurate.