다이어트 또띠아 버거

양상추는 적당히 뜯어서 씻고, 양파는 얇게 썰어 찬물에 담가둡니다. 방울토마토도 슬라이스해서 준비합니다.

마요네즈, 돈까스 소스, 케찹을 섞어 버거 소스를 만듭니다.

또띠아에 다짐육을 얇게 펴 미리 얼려둔 것을 먹기 한 시간 전에 꺼내 해동합니다.

달군 프라이팬에 기름 없이 고기 부분이 아래로 가도록 올려 먼저 익혀줍니다.

다 구워진 고기 위에 만들어 둔 소스를 듬뿍 바릅니다.

소스 위에 준비한 양파, 토마토, 양상추를 차례대로 올립니다.

재료를 모두 올린 또띠아를 반으로 접어줍니다.

먹기 좋게 반으로 잘라 완성합니다.