다이어트할 땐 두부 구워드세요 #재료 샐러드 야채 취향껏 방울토마토 취향껏 파프리카 1/3개 부침용 두부 1/2모 (또는 일반두부 1/2모 + 부침가루 1숟갈) #양념 다진마늘 1/2숟갈 #드레싱 올리브유 4숟갈 진간장 3숟갈 참기름 1숟갈 알룰로스(또는 꿀) 3숟갈 레몬즙 2숟갈 통후추 취향껏 #고명 아몬드 #요리방법 1. 샐러드로 함께 먹을 야채를 취향껏 손질해주세요 2. 파프리카, 방울토마토, 부침용두부를 먹기 좋은 크기로 손질해주세요 (일반 두부를 사용할 땐 으스러지지않게 부침가루를 뭍혀주세요) 3.기름을 두른 팬에 두부를 넣고 겉면이 노릇노릇해질 때까지 구워주세요 4. 파프리카와 방울 토마토를 넣고 다진마늘도 넣어 향이 잘 배일때까지 볶아주세요 5. 드레싱 재료를 잘 섞어 드레싱을 만들어주세요 6.샐러드 위에 익힌 재료들을 올리고 견과류와 드레싱 얹어주면 완성! 팔로우 하고 정성스런 음식 같이 만들어요🧡 #구운두부샐러드 #두부샐러드 #두부다이어트 #다이어트레시피 #반찬 #레시피