땅콩버터 말고 이렇게🙈 사과가 그득해질 계절 🍎 땅콩버터도 좋지만 이렇게 드세요 아침사과 금사과... 옛말이쥬 혈당스파이크 퐉📈 혈측정했다가 기절한 뻔한뒤로는 사과 먹고 싶을 때 무조건 땅콩버터 찍어먹었는데 땅콩버터 이걸 좀 과하게 먹더라구요 굳이.... 굳이 이걸 많이 먹을 필요 없다 생각해서 요렇게 먹으니 딱 좋더라구요♥️ ✅사과 반쪽 껍질채 썰어주고 ✅ 그릭요거트 100g 위에 채썬 사과올리고 ✅ 올리브유 2~3스푼 두르고 ✅ 화이트발사믹 1스푼 (없다면 레몬즙) ✅ 후추 찹찹 끝 단백질섭취 같이 해주니 혈당 걱정❌ 땅콩버터 추가해도 맛있지만 티스푼 1스푼이면 충분합니다😎 식후 혈당 관리하고 싶을땐 🚩애사비효소 🚩다운핏 추천해요