기름진 음식 뒤엔 이만한 게 없어요 💛
명절에 느끼한 음식 먹고,
평소에도 가볍고
입맛돋는 음식 필요할 때!
새콤달콤 톡 쏘는 소스로
입가심 메뉴로 딱이에요👍
입안 개운하게 정리해주는
냉채 한 접시,
느끼함은 싹 잡고
칼로리 부담도 없어요😋
🟥레시피에 맛있는 비법이 있으니 저장하고 만들어 보세요👍
🛑 크래미 냉채 (J의 오늘뭐먹지?!)
✅ 재료 (일반 스푼 기준)
크래미 4개
양파 1/2개
당근 (생략가능)
오이 1/2~1개
파프리카 (생략가능)
간장 1
알룰로스 2~3
식초 3
다진마늘 1/2
연겨자 1/3~1/2
깨소금 (갈은 깨)
✅ 레시피
1️⃣ 양파는 채썰어 물에 담가 매운기 빼고 남은 야채 채썰고 크래미도 먹기 좋게 찢어줄게요.
2️⃣ 간장 1, 알룰로스 2~3, 식초 3, 다진마늘 1/2, 연겨자 1/3~1/2, 깨소금 섞어 소스 만들어 주세요.
3️⃣ 채썬 야채와 크래미에 부어 버무리면 완성!
✅ 맛있는 꿀팁
⭐️ 연겨자는 톡쏘면서 맛을 돋는 역할로 코끝 찡한 맛이 있어 취향에 맞쳐 1/3~1/2 조절해주세요.😊
오늘도 맛있게 잘 먹었습니다😉
행복한 연휴 되세요!
🎀J의 오늘뭐먹지?! 🎀 @j_yori_
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