๊ฐ๋นํ 10๋ถ์ปท์ผ๋ก ๋ง๋ค๊ธฐ๐ค
์ฌ๋ฌ๋ถ ์๋
์ ์ฌ๋ ธ๋ ์ฐจ๋๊ตญ์ ๊ธฐ์ตํ์๋์
์ ๋ง ๋ง์ ๋ถ๋ค์ด ๊ฐ๋นํ ๋ง์ด๋ผ๋ฉฐ ๋๋ฌด ๋ง์์๋ค๊ณ ๊ทน์ฐฌํด์ฃผ์ ๋ ์ํ๋ฐ
์ฌํด๋ ์ฐ์ผ๊ฒน์ผ๋ก ๋ง๋ ๊ฐ๋นํ ๋ ์ํผ๊ฐ ์ ํ์ด๋๋ผ๊ตฌ์๐คญ
๊ทธ๋์ ๋ฐ๋ก ๋ง๋ค์ด๋ดค๋๋ฐ ์๋ ๊ฒ ๋ง๋ ๋ฒ์ ๋ ๊น๊ณ ์งํด์
๊ฐ๋นํ ๋บจ์น๋๋ผ๊ตฌ์ใ
ใ
ใ
ใ
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ผ๋ฉด๋ณด๋ค ์ฌ์ด ๋ ์ํผ!
๋ฐฅ์ ๋ง์์ ๊น์น ์ฌ๋ ค๋ง ์ค๋ ํ๋ผ ๋ฉ๋ด๋ก ํ๋ฅญํ๊ตฌ์,
๋ฉด ์ข์ํ์๋ฉด ์ ์ฒ๋ผ ๋น๋ฉด ์ถ๊ฑฐ๋ ์๋ฉด ๋ฃ์ด์ ๊ตญ์๋ก ๋จน์ด๋
์ ๋ง ๋๋ฌด๋๋ฌด ๋ง์์ด์๐ค
๊ธฐ๋ฆ๋ง ์ ๊ฑท์ด๋ด์ ๋ง๋๊ณ ๊ฐ๋จํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด๋ณด์ธ์๐
[์ฐ์ผ๊ฒน๊ฐ๋นํ ๋ ์ํผ]
1. ๋ํ ํ๋, ํฝ์ด๋ฒ์ฏ, ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์
2. ๋๋น์ ์ฐจ๋ 200g , ๋ค์ง๋ง๋ 1T ๋ฃ๊ณ ๋ณถ์์ฃผ์ธ์
3. ์ฐธ์น์ก 1T, ๊ตด์์ค 1T ๋ฃ๊ณ ํ๊ธฐ๊ฐ ์์ด์ง๋๊น์ง ๋ณถ์์ฃผ์ธ์
4. ๋ฌผ450ml ๋ถ์ด์ ํํ ๋์ฌ์ฃผ์ธ์
5. ๋์ด์ค๋ฅด๋ฉด ๋ถ์๋ฌผ์ด๋ ๊ธฐ๋ฆ ๋ ์ค๋ฅด๋๊ฑด ๊น๋ํ๊ฒ ์ ๊ฑฐํด์ฃผ์ธ์
6. ๋ถ๋ ค๋ ๋น๋ฉด, ํฝ์ด๋ฒ์ฏ, ๋ํ, ํ์ถ ํกํก ๋ฟ๋ ค์ ๋์ฌ์ฃผ๋ฉด ์์ฑ์ด์์
#์์ํด #์์ํด๋ ์ํผ #์์ํด_๋ ์ํผ #์ฐจ๋๊ตญ์ #์ฐ์ฝ๊ฒน๊ตญ์ #๊ฐ๋นํ #์ฐจ๋๊ฐ๋นํ #์ฐ์ผ๊ฒน๊ฐ๋นํ #์๊ตญ์ #๊ณ ๊ธฐ์ก์ #๊ณ ๊ธฐ๊ตญ์ #ํด์ฅ๊ตญ๋ฌผ #ํด์ฅ๋ผ๋ฉด #ํด์ฅ์์ #์ด๊ฐ๋จ์๋ฆฌ #๊ฐ๋จํ์๋ฆฌ #์์ทจ์๋ฆฌ #์๋ฆฌ๊ฟํ #1๋ถ์๋ฆฌ #1๋ถ๋ ์ํผ #๊ตญ์๋ ์ํผ #์ ๋
๋ฉ๋ด #๋จ๋ํ๊ตญ๋ฌผ
๋ผ๋ฉด๋ณด๋ค ์ฌ์ด 10๋ถ์ปท ๊ฐ๋นํ
ํ์ผ Hyeya
Recipe DescriptionOriginal Link
SNS ์๋ฆฌ ์์, ์ง๊ธ ๋ ์ํผ๋ก ๋ฐ๊ฟ๋ณด์ธ์!
์ง๊ธ ๊ฐ์ ํ๋ฉด ์ต๋ 100๊ฐ์ ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋ฌด๋ฃ๋ก ๋ง๋ค์ด๋ณผ ์ ์์ด์.
โ๏ธ Notes
Notes are saved automatically
Nutrition per serving
Calories420.0
Protein33.3 g
Carbohydrate33.5 g
Fat40.3 g
Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
How did the AI recipe turn out?
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.