참치 최저가 링크 9/8 월요일 오픈할게요 🎁 ⠀ 저탄고지 #요리하루참치오믈렛 요거 진짜 후딱 만들 수 있으니까 저장하고 만들어보세요 🙌🏻 ⠀ 담백하고 순하게 드실 분들은 스리라차 없이 드시고- 스리라차까지 뿌릴 분들은, 00들고 한강으로 모이실게요? 😉ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 〰️ [재료 : 1인분] 달걀 3알, 소금 5-6꼬집, 당근 20g, 양배추 100g, 리오마레 올리브오일 참치 속 오일 1-2스푼, (오믈렛 구울 때 사용할 기름) 
리오마레 올리브오일 참치 80g 한 캔 속 참치만, 논콜 마요네즈 28g, 후추, 4mm 크기로 자른 양파 10g (생략 가능) - [토핑] 아보카도 반개 + 아보카도 위에 소금 한꼬집 (필수), 타바스코 스리라차 소스 (그냥 스리라차도 OK), 마늘분태, 분쇄 페퍼론치노, 굵은 후추, 다진 할라피뇨. (👆🏻요 네가지는 뿌리면 더 맛있지만 생략 가능) 〰️
 👩🏻‍🍳 꼭 읽어보기! 처음부터 끝까지 약불이예요🚨 불 세면 달걀 겉만 타고 달걀 속이랑 채소가 안 익어요 🙅🏻‍♀️ 달걀물에 채소 넣고 10분 정도 두면 빳빳하던 채소들 숨이 죽어서 오믈렛 만들기 좀 더 수월해져요 🙌🏻 소금이랑 스리라차는 짠맛 취향에 따라 조절하기 😉 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #yoriharu #요리하루 #오믈렛