방울토마토는 입에도 안대던
큰아이가 맛있게 먹은 방울토마토카레🍅
토마토는 익히면 영양소 흡수율이 더욱 좋으니
성장기아이들에게 꼭 만들어주세요❤️
🔖방울토마토카레(전자렌지버전)
재료 : 방울토마토, 카레가루 또는 고체카레, 당근, 양파, 애호박, 돼지고기다짐육50g,물250ml
1. 당근,양파,애호박은 먹기 좋은 크기로 잘라주고 방울토마토는 반으로 잘라주세요
2. 전자렌지용기에 야채와 다짐육, 고형카레2조각, 물250ml넣어주세요
3. 전자렌지에 7분 돌리고 한번 저어준 후 5분정도 더 돌려주세요
4. 가정의 전자렌지 사양에 따라 시간은 조절해주세요
📌식단표에는 냄비버전으로 적어놨어요
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