크림치즈 대신 그릭요거트, 설탕 대신 알룰로스를 사용하여 다이어트 시에도 부담 없는 디저트 레시피 만들어봤어요.
이거 진~짜 꼬옥 꼭꼭! 만들어보세요!
<초코 그릭요거트 바치케>
그릭요거트 170g
계란 1개
알룰로스 40g
무가당 카카오파우더 20g
다크초콜릿 80g
+소금 약간
1. 그릭요거트에 알룰로스(+소금)를 섞는다
2. ’1‘에 카카오 파우더를 섞는다
3. 다크초콜릿을 전자레인지에 살짝 돌리고 잔열로 완전히 녹여서 ’2‘에 섞는다
4. 유산지를 깐 틀에 반죽 넣고, 가볍게 탕탕 쳐서 기포를 빼준다
4. 에어프라이어 180도 20분
5. 식히고 냉장해 두었다가 다음날 맛있게 냠냠
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해먹으리 시작하고
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