Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.
๊ฐ์ง 3๊ฐ(450g)๋ฅผ ๊นจ๋์ด ์ป์ด ์ค๋นํ๊ณ , ์ ๋๋ถ๋ถ์ ์๋ผ๋ ๋๋ค.
๊ฐ์ง๋ฅผ ๊ธธ๊ฒ ๋ฐ์ผ๋ก ๋๋ ํ, ์ฝ๊ฐ ๋๊ป๊ฒ ์ด์ท์ฐ๊ธฐ ํด์ค๋๋ค.
์ฐ์ด๋์ ๊ฐ์ง๋ฅผ ๋ฏน์ฑ๋ณผ์ ๋ด์ต๋๋ค.
๋ฌผ 3์คํผ๊ณผ ๊น์์ 1์คํผ์ ์ฒ์ผ์ผ์ ์์ด ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ง๋ค์ด ๊ฐ์ง์ ๋ฟ๋ ค์ค๋๋ค.
๋ฌผ์ฟ 2์คํผ์ ๋ฃ๊ณ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์์ด์ค๋๋ค.
์ค๊ฐ์ ํ ๋ฒ ๋ค์ง์ด์ฃผ๋ฉฐ 20๋ถ๊ฐ ์ ์ฌ์ค๋๋ค.
์ํ 1/2๊ฐ๋ฅผ ๊ตต์งํ๊ฒ ์ฐ์ด์ค๋๋ค.
๋ง๋ 6๊ฐ๋ฅผ ์นผ๋ก ๋๋ฌ ๋ค์ ธ์ค๋๋ค.
์ฒญ์๊ณ ์ถ 1๊ฐ๋ฅผ ์๊ฒ ์ฐ์ด์ค๋๋ค.
๋นจ๊ฐ ํํ๋ฆฌ์นด 1/2๊ฐ๋ฅผ ์ ๋นํ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ์ด์ค๋๋ค.
๋ํ 1/2๋๋ฅผ ์ด์ท์ฐ๊ธฐ ํด์ค๋๋ค.
20๋ถ๊ฐ ์ ์ธ ๊ฐ์ง์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์์ผ๋ก ๊ฝ ์ง์ค๋๋ค.
ํฌ์ ์์ฉ์ 2์คํผ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ํ, ๋ง๋, ์ฒญ์๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 1๋ถ 30์ด๊ฐ ๋ณถ์์ค๋๋ค.
๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ง ๊ฐ์ง๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์๋ถ๊ฐ์ ๋ ๋ ค์ฃผ๋ฉฐ ๋ณถ์์ค๋๋ค.
์ง๊ฐ์ฅ 1์คํผ, ๊ตด์์ค 1์คํผ, ์ํ์ฒญ 1์คํผ์ ๋ฃ๊ณ ์์ด์ค๋๋ค. (์ํ์ฒญ์ด ์์ผ๋ฉด ๋ฌผ์ฟ์ผ๋ก ๋์ฒด ๊ฐ๋ฅ)
์ฐ์ด๋ ํํ๋ฆฌ์นด์ ๋ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ค๋ถ์์ 1๋ถ๊ฐ ๋ณถ์์ค๋๋ค.
๊ฐ์น ๋ง์ ์ํด ๋ฉธ์น์ก์ 1/2์คํผ์ ๋ฃ์ด์ค๋๋ค.
์ฐธ๊ธฐ๋ฆ 1/2์คํผ๊ณผ ํต๊นจ 1์คํผ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ณถ์ ๋ง๋ฌด๋ฆฌํฉ๋๋ค.
