집밥이 쉬워지는 일주일치 밀프랩 3가지

돼지고기 앞다리살 1kg을 먹기 좋게 잘라주세요.

분량의 양념장을 넣고 고기에 잘 버무려주세요. (고추장 3, 간장 1, 맛술 2, 고춧가루 2, 설탕 2, 다진마늘 1T, 후추)

밀프랩 용기에 썰어둔 양파와 대파를 담아주세요.

양념한 고기를 용기에 나눠 담아 냉동 보관합니다.

먹기 전날 냉장 해동 후, 팬에 기름을 두르고 중약불에서 약 10분간 볶아주면 기사식당 제육볶음 완성입니다.

된장찌개/청국장찌개용으로 애호박, 버섯, 양파, 고추, 다진 마늘 등 채소를 손질해 용기에 담아주세요.

된장찌개 용기에는 대패삼겹살을 추가하고, 청국장찌개 용기에는 김치와 청국장을 추가해주세요.

된장찌개용 소스통에는 된장 1.5큰술, 고춧가루 0.5큰술을 넣어줍니다. 두 찌개 모두 코인 육수를 하나씩 넣어주세요.

해동 없이 밀프랩과 물 500ml, 두부를 넣고 끓여주면 맛있는 찌개가 완성됩니다.

햄, 스팸, 소시지를 먹기 좋은 크기로 잘라 용기에 담아주세요.

버섯, 만두, 떡, 양파, 대파 등 나머지 재료를 모두 넣어주세요.

양념장(고추장 2, 된장 0.25, 간장 1, 고춧가루 1.5, 설탕 0.5, 맛술 0.5, 다진마늘 0.5T, 후추)을 만들어 위에 올려주세요.

냄비에 밀프랩 재료와 사골육수 500ml를 넣고 끓여줍니다.

라면사리를 추가하면 식당에서 파는 맛의 부대찌개 완성입니다.