Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.
채 썬 당근을 볼에 담습니다.
소금, 레몬즙, 화이트발사믹, 알룰로스, 올리브유를 넣고 섞어줍니다.
반으로 자른 방울토마토를 넣고 섞어 당근라페를 완성합니다.
빵 위에 완성된 당근라페와 채소를 올려 샌드위치를 만듭니다.
삶은 계란을 으깬 후 채 썬 양배추를 넣습니다.
소금, 후추, 올리브유, 그릭요거트, 알룰로스, 머스타드를 넣고 골고루 섞어줍니다.
바질페스토를 바른 빵 위에 완성된 양배추 에그마요와 루꼴라를 올려 샌드위치를 만듭니다.
냉동해둔 샌드위치 밀프랩을 에어프라이어 180도에서 5분간 구워줍니다.
구워진 빵 위에 상추, 햄, 토마토, 삶은 달걀을 순서대로 올립니다.
빵을 덮어 샌드위치를 완성합니다.
바질페스토와 치즈가 올라간 빵 위에 잠봉을 듬뿍 올립니다.
버터와 루꼴라를 올립니다.
샌드위치를 유산지로 감싸 반으로 잘라 완성합니다.
