파마산치즈와 두부만으로 부침개를 만들었어요. 두재료가 이렇게 잘 어울릴줄 몰랐는데요. 저속노화 레시피 뿐 아니라 아이들 간식으로도 좋겠어요. 두부요리는 만들수록 매력을 뿜고 있습니다.
저속노화 레시피 많이 만들었으니 함께 보시면 좋아요
https://www.youtube.com/watch?v=oT_cknYgV-Y&list=PLwSubcVwx889kDxvNI3sDEO1bQ47fpzh9&pp=gAQB
(재료)
두부 반모 150g,
파마산치즈 가루 3스푼
올리브오일 약간
** 만드는법 **
1. 두부는 키친타월로 물기 꽉 짜서 없앤다
2. 포크로 으깬다
3. 파마산치즈 가루 넣고 잘 섞어준다
4. 공 모양으로 뭉쳐준다
5. 중약불로 낮춘 후 올리브오일 두른다
6. 납작하게 눌러주면서 모양을 잡는다
7. 중약불로 천천히 굽는다
8. 뒤집어 노릇하게 구우면 완성
두부와 파마산치즈로 부침개 만들었더니 대박 맛있어요. 저속노화 두부요리, 치즈두부부침 레시피
백호의 맛있는 하루
Recipe DescriptionOriginal Link
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Nutrition per serving
Calories334.0
Protein20.0 g
Carbohydrate3.8 g
Fat28.1 g
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How did the AI recipe turn out?
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.
