Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.
유기농 찹쌀, 현미 멥쌀, 쥐눈이콩, 율무를 2:2:1:1 비율로 준비합니다.
준비한 재료들을 물에 불립니다.
불린 재료를 믹서기에 5분 정도 갈아줍니다.
검은깨를 한 숟갈 넣고 압력솥에서 죽처럼 밥을 짓습니다.
볶은 옥수수 100g, 말린 옥수수수염 10~50g, 물 2L를 준비합니다.
준비한 재료를 모두 함께 끓여줍니다.
끓인 차를 식혀 냉장 보관하며 물 대신 마십니다.
유기농 사과와 미나리를 깨끗이 씻어 1:1 비율로 준비합니다.
준비한 재료를 믹서기에 갈아 150cc 정도의 녹즙을 만듭니다.
녹즙을 1시간에 걸쳐 천천히 씹듯이 마십니다. 하루 2~3회로 제한합니다.
