⠀ 한창 운동할때 68kg에서 앞자리 5까지 바꾸게 해준 레시피에요: ) 해먹기 간단하고 이렇게 먹고나면 확실히 다음날 몸도 가볍도 개운해서 자주해먹게 되더라구요 살이 쭉쭉빠지는 오이참치비빔밥 한번 드셔보세요🤍 🥙 재료 오이, 참치, 계란, 통깨, 김가루, 들기름(생략가능 🫕 양념 간장1T, 알룰로스1T, 식초1T 🧑🏻‍🍳 레시피 ① 오이는 깍뚝 썰어주고 참치는 기름을 쫙-! 빼주세요 ② 양념은 간장1T, 알룰로스1T, 식초1T 섞어주세요 ③ 현미밥에 오이, 참치, 계란후라이, 들기름(생략가능), 통깨, 소스, 김가루 순서대로 넣으면 완성! #오이참치비빔밥 #오이비빔밥 #오이레시피 #다이어트식단 #건강한한끼 #홈트식단 #다이어트요리 #다이어트레시피 #헬린이식단 #운동식단 #저지방식단 #레시피공유 #다이어트 #다이어트음식 #다이어트식단 #살빠지는요리 #빵이레시피