๐์ด๊ฒ ํด์ธ์์ ์ผ์ต๋ทฐ ์ํฌํ ์คํธ๋ผ๋๋ฐ..์ด๊ฐ๋จ๐๐
์ฐ๋ฆฌ ์์ด๋ค ๊ฐํํ๋์??
์ ๊ฐํํด์ ํด๋ฐฉ๋๋์ค ์์๋๋ฐ
์์นจ์ ๊นจ์ฐ๋ฉด ์์ผ์ด๋๋๊ณ ์๋ฆฌ ๋ชป๋ค์๋ค๋๋ฅ ์ง์ฆ๋ด์
์๋ก ๊ธฐ๋ถ์ํ๊ณ , ๊ทธ์์ค์ ๋ฐฅ์ ์ฐจ๋ ค์ค์ผํ๊ณ ..๐
๐
๊ทธ๋์ ๊ฐ๋จํ๊ฑธ๋ก ํ๋ค๋ฅ ํ ์คํธํ์ด์
์ด๊ฑฐ ์์ฃผ ํด๋จน๋ ์กฐํฉ์ธ๋ฐ 5๋ถ์ปท ๋ฌด์ง ๊ฐ๋จํ๊ณ
์คํจ์๋ ์๋๋ง!!
๊ทผ๋ฐ ํด์ธ์ธ์ ์ผ์ต๋ทฐ ์ธ๊ธฐ ํ ์คํธ์์๋ค๋ค์?๐๐
๋ฐ์๋ฐ ์์นจ ๊ฐ๋จํ๊ฒ ์ฑ๊ฒจ์ผํ ๋ ๋์
๋ณด์ธ์โค๏ธ
ใ
ใ
โ
๏ธ ์ํฌํ ์คํธ
โ๏ธ์๋นต 1์ฅ
โ๏ธ๊ณ๋ 2๊ฐ
โ๏ธ์๊ธ,ํ์ถ ํ๊ผฌ์ง
โ๏ธ(์ ๋น)๋ธ๊ธฐ์ผ 1T
โ๏ธ์๋์์น์ฉ ํ 2์ฅ
โ๏ธ์ฌ๋ผ์ด์ค์น์ฆ 1์ฅ
โ๏ธ๋ฒํฐ
1. ๊ณ๋ 2๊ฐ, ์๊ธ 1๊ผฌ์ง, ํ์ถ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ๊ณ ํ์ด์
2. ๋ง๋ฅธํฌ์ ํ ๊ตฌ์์
3. ํฌ์ ๋ฒํฐ ๋
น์ฌ์ ๊ณ๋๋ฌผ ๋ถ๊ณ ์ ์ ํ ์๋นต ์ฌ๋ ค ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๊ฐ ์ต์ผ๋ฉด ๋ค์ง์ด์ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ ์ ์ด ์ ๋ฆฌํด์
4. ๋ธ๊ธฐ์ผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๊ตฌ์๋ ํ, ์น์ฆ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋ฐ์ ์ด ์์ฑ
#์ํฌํ ์คํธ #์ด๊ฐ๋จ๋ ์ํผ
Loading Video...
ํด์ธ์์ ๋๋ฆฌ๋ 1์ต๋ทฐ ์ํฌํ ์คํธ
์์ค์ฟก
Recipe DescriptionOriginal Link
โ๏ธ Notes
Notes are saved automatically
Nutrition per serving
Calories490.0
Protein26.8 g
Carbohydrate30.7 g
Fat28.5 g
Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
How did the AI recipe turn out?
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.
