오늘 아침운동은 4가지 동작 go!!!❤️🔥
하고나면 시원하고 자극최고에요:)
✅양팔 돌리기 (바깥쪽 30번 안쪽으로 30번)
✅복부 힘 주고 양팔 절도있게 앞 뒤로 움직이기 (50번)
✅복부에는 힘 주고! 양팔 힘 빼고 돌리기(50번 )
✅허리 숙이고 한 손씩 반대 발목 터치(20번)
아침을 깨워주는 동작인데 상체 축소까지 가능하니
일어나자마자 해주시거나,자기전에 꼭 해보세요
몸 이 달라져요💛
오늘도 유니틈새운동으로 예뻐지고 건강해지세요🩷
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