양배추를 이렇게 먹는 게 해외에서 종종 보이더라구요 그래서 한번 만들어 봤는데요! 너무 간단하고 든든해서 아침으로 먹기에도 너무 좋고 피자 같은 기름진 음식이 생각날 때도 이렇게 먹으면 충분히 해소되지 않을까 할 정도로 너무나도 맛있습니다. 재료 양파, 닭가슴살햄, 양배추, 모짜렐라, 계란 순서 1. 팬에 기름 두르고 2. 양파 채썰어서 살짝 투명해지기 시작하면 3. 닭가슴살 햄 넣어서 함께 볶다가 4. 양배추 채썰어 넣어 볶아 살짝 숨만 죽이고 5. 구멍 만들어서 계란을 그 위로 깨 넣고 6. 모짜렐라 치즈 골고루 뿌려서 7. 약불에서 뚜껑 닫고 익혀주면 완성! #건강식단 #레시피 #영양식 #체중감량