원팬으로 끝내는 -12kg 감량 파스타

팬에 비프스톡 반 개, 시오콘부, 물 4컵(700ml)을 넣고 끓여 육수를 만듭니다.

물이 끓기 시작하면 파스타 면을 넣고 약 11분간 육수가 배어들게 졸이듯 익혀줍니다.

육수가 자작해지면 불을 약불로 줄이고, 시금치 한 줌, 다진 마늘 1티스푼, 후추를 취향껏 넣고 빠르게 섞어줍니다.

완성된 파스타를 접시에 담고 참기름 1스푼과 레드페퍼를 취향껏 뿌려 마무리합니다.