. . ✅야채구이/야채찜 소스 간장2T,식초2T,시럽1T(알룰로스,매실청) 다진파2T, 다진마늘1t,참기름, 깨 . ✔️오븐 또는 에프에 구울경우 자른 야채에 올리브오일 버무려 180-190도에서 굽다가 중간에 한번 뒤집기 . ✔️냄비에 찔 경우 물 세큰술 넣고 중불->약불로 줄여 찌기 . ➡️소화 잘 되고, 영양 보존되고, 항산화·해독 효과 높아서 디톡스에 최적의 조리법이에요. . 몸속 염증 싸~악 잡는 야채먹는 습관! 바로 시작해보세요~👍👍❤️❤️ . . . . . . . #마미야미레시피