Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.
๋ํ 1๋, ์ํ 1/2๊ฐ, ํ๊ณ ์ถ 2๊ฐ๋ฅผ ์๊ฒ ์น๋๋ค.
๋ญ๊ฐ์ด์ด 150g์ ์๊ฒ ๋ค์ง๋๋ค. ์ฐจํผ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ํธ๋ฆฌํฉ๋๋ค.
๋ฌ๊ตฐ ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ 3์คํผ์ ๋๋ฅด๊ณ ๋ค์ง ๋ญ๊ฐ์ด์ด์ ๋ฃ์ด ์์ ํ ์ตํ ํ ์ ์ ๋นผ๋ก๋๋ค.
๊ฐ์ ํฌ์ ๋ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ณถ์ ํ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ ๋๋ค.
์ํ, ํ๊ณ ์ถ, ๋ค์ง๋ง๋ 1์คํผ์ ๋ฃ๊ณ ์ํ๊ฐ ํฌ๋ช ํด์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฃ๋ฅผ ํ์ชฝ์ผ๋ก ๋ฐ๊ณ , ๊ณ๋ 2๊ฐ๋ก ์คํฌ๋จ๋ธ ์๊ทธ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ์ฑ์์ ์์ต๋๋ค.
๋ฐฅ 200g๊ณผ ์ตํ๋ ๋ญ๊ฐ์ด์ด์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
์ผ์ฒฉ ๋ง๋์ค 2์คํผ, ์นํจ์คํก 1์คํผ, ํ์ถ ์ฝ๊ฐ, ์๊ธ 1/3์คํผ์ ๋ฃ๊ณ ์๋ ํฉ๋๋ค.
์ค๊ฐ๋ถ์์ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋ณถ์ ์์ฑํฉ๋๋ค.
(์ ํ) ๊พธ๋ฃจ๋ฟ(์์์ฐ์นฉ)์ ๊ธฐ๋ฆ์ ํ๊ฒจ ๊ณ๋ค์ ๋๋ค.
(์ ํ) ์ค์ด๋ฅผ ์๊ฒ ์ฌ๋ผ์ด์คํฉ๋๋ค.
์์ฑ๋ ๋์๊ณ ๋ญ์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด๊ณ ํฌ๋ฆฌ์คํผ ์ด๋์ธ์ ๋ฟ๋ฆฐ ํ ๋ฐ์ ๊ณ๋ํ๋ผ์ด๋ฅผ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค.