⭕️급찐급빠! 100일동안 100번! 굽은 등도 펴지고 뱃살도 싹⭕️
보수볼 없으면 무슨 운동 하냐고 물어보시길래요! ㅎㅎ
여행가면 이 운동 해여!😍
생각보다 쉬운데 배에 자극이 엄청 와요🩷
✅무릎을 들어 올릴때 허리가 말리지 않도록 주의
✅양손은 서로 포개서 하기
#다이어트 #급찐급빠 #44언니 #hometraınıng #homeworkout
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